bungypump et trail

bonjour a tous ,

j'aimerai aborder un sujet épineux , le trail et le nordique , sont-ils compatible , et oui je l'enseigne aux profs d'éducations physiques , dans les formations continues . cette technique demande une formation d'un e journée avec comme prérequis de savoir marcher en nordique
merci

Bonjour,

Personnellement je fais les deux. Je pratique le Trail dans les pyrénées et enseigne également la marche nordique. Sur des trails avec dénivelé les bâtons sont un vrai plus... Encore faut-il savoir correctement les utiliser sans ressentir la sensation de gêne... Cela permet à certains moments de reposer quelque peu les membres inférieurs, de limiter les pressions et de garder une posture bonne pour le dos.
Le BungyPump est également utiliser pour ma préparation et la PPG.
À très bientôt. Sportivement.

Fabien.

Lien BungyPump & Trail https://www.youtube.com/watch?v=Q06g3iesQM0